摘要：五年后如何挽回曾经分手的女友？这是一个全世界男人都会碰到的问题。但是要想成功挽回女友，仅靠一时的冲动和情感是不够的。本文将从四个方面详细阐述如何五年后挽回曾经分手的女友，包括自我东莞小三调查反省、改变自己、缓慢接触和构建信任，帮助男性读者成功挽回心爱的女友。
1、自我东莞市私家侦探反省
分手的原因可能是女友看不下去男友的某些缺点，比如不成熟、不专一等。因此，在想要挽回女友时，首先要做的是反思自我，分析导致分手的原因是何。对自己的缺点和不足进行认真的思考、总结，找出自己需要改善的地方。与此同时，也要反思分手时的自己，用以改善自己现在的状态。
以往自己可能太过于自我中心，忽视与异性相处时的礼貌和尊重，导致女友觉得厌倦。这时，男友可以借助心理学的方法，多读书多思考，提高自己的心理素质，变得成熟、稳重，让女友重新感受到自己的魅力。
总之在自我反省时，男友要尽量认真地反思自己的缺点并找出自己的优势，在这个过程中与自己对话，不断提高自己的心理素质。
2、改变自己
改变自己是挽回女友的关键环节之一。如果男友只停留在反省自己的阶段而不去改变，那么这次挽回女友的努力注定会失败。改变自己的方法有很多，比如着装、养生、性格上的调整、职业上的发展等。男友需要从多个方面入手，让自己变得更加完美。
在女友眼中，男友需要的是能够接受自己缺点并努力改进的人。因此，男友也可以开放心扉向女友坦白自己正在改变的事情，以及自己面临的困难和挑战，让女友看到自己的成长和努力。
3、缓慢接触
在经过了东莞婚外情调查自省和改变之后，男友可以考虑向女友缓慢地接触。不要一股脑地去追求女友，而是应该用温和的方式和女友取得联系。可以利用一些社交软件、APP或者朋友之间的聚会等方式和女友保持联系。当然，在这个过程中也不能给女友带来过多的困扰或者附加负担。
在接触过程中，男友不要急于表白或者公开自己的目的。要让女友感受到自己的真诚和友好，将自己最好的一面呈现出来。当感情逐渐变得升温时，男友再向女友传达挽回感情的心愿，这样女友也会更加愿意接受。
4、构建信任
在接触后，男友需要花费大量的时间和精力来构建信任，让女友相信自己的改变并愿意重新与自己在一起。其中最重要的一点是要保证自己言行一致，不打马虎眼。
男友还可以尝试通过宣泄负面情绪、沟通解决问题，以及在行动中赢得女友的信任。这些方法可以让女友意识到自己的改变不是一时的冲动，而是真实的行为表现。在不断改进和进步的过程中，男友的信誉和声誉也会逐渐提高，女友会自然而然地被吸引过来。
总结：挽回曾经分手的女友需要男友付出艰辛的努力。通过自我反省、改变自己、缓慢接触、构建信任等多方面的努力，男友可以成功挽回女友的心。
